Hypothyroïdie et Hashimoto : la micronutrition à Bordeaux pour retrouver votre énergie naturellement
La thyroïde est une glande essentielle à l'équilibre de l'organisme. Lorsqu’elle fonctionne au ralenti (hypothyroïdie) ou qu’elle est attaquée par le système immunitaire (thyroïdite de Hashimoto), les conséquences peuvent être multiples :
Fatigue persistante,
Prise de poids,
Frilosité,
Troubles de l’humeur,
Chute de cheveux,
Baisse de la libido ou de la motivation.
En tant que pharmacien spécialisé en micronutrition à Bordeaux, j'accompagne de nombreux patients souffrant de troubles thyroïdiens. L'approche fonctionnelle vise à comprendre en profondeur les mécanismes impliqués et à proposer un protocole nutritionnel et micronutritionnel personnalisé.
Pourquoi la thyroïde se dérègle-t-elle ?
La thyroïde est extrêmement sensible à plusieurs facteurs :
Carences en micronutriments essentiels
Stress oxydatif et inflammation chronique
Perturbateurs endocriniens (pesticides, plastiques, etc.)
Perméabilité intestinale (liée à l'alimentation et au microbiote)
Dysrégulation immunitaire dans les cas auto-immuns comme Hashimoto …
Micronutriments clés pour une thyroïde efficace
Voici les nutriments essentiels que j'évalue en priorité lors d'une consultation de micronutrition à Bordeaux :
Iode : indispensable à la synthèse des hormones T3 et T4. Attention : en cas de Hashimoto, l'apport doit être ajusté avec précaution.
Sélénium : puissant antioxydant, il protège la thyroïde contre l'inflammation et régule l'immunité.
Zinc et fer : cofateurs indispensables à la conversion de T4 (inactive) en T3 (forme active).
Tyrosine : acide aminé précurseur des hormones thyroïdiennes, souvent déficient dans les stress chroniques.
Vitamine D : régule la réponse immunitaire, très utile dans les formes auto-immunes.
En cas de thyroïdite d'Hashimoto : une approche globale indispensable
La maladie de Hashimoto n’est pas qu’un simple problème thyroïdien. C’est un dérèglement immunitaire profond, souvent associé à :
Un terrain inflammatoire : il faut travailler à la réduction des cytokines pro-inflammatoires par l'alimentation et les antioxydants.
Une hyperperméabilité intestinale : les jonctions entre les cellules de l'intestin deviennent perméables, favorisant le passage d'antigènes qui entretiennent l'auto-immunité.
Un stress oxydatif cellulaire : à réguler avec des molécules comme la N-acétylcystéine, la glutamine ou le sélénium.
Une analyse fonctionnelle personnalisée
Chaque patient est différent. C'est pourquoi je propose une approche sur mesure incluant :
L'étude de vos bilans biologiques fonctionnels,
L'analyse de vos symptômes et antécédents personnels,
L'identification des carences, intolérances et dérèglements immunitaires.
Consultations à Bordeaux ou en téléconsultation
Je vous reçois en cabinet à Bordeaux centre ou à distance pour un accompagnement adapté.
Vous êtes fatigué(e), vous avez froid même en été, vos cheveux tombent et votre TSH est "normale" ?
Il est temps de consulter différemment : la micronutrition fonctionnelle peut faire toute la différence.
FAQ : Tout savoir sur la thyroïde, l’hypothyroïdie et Hashimoto
1. Quels sont les symptômes d’une hypothyroïdie ?
Fatigue persistante, prise de poids, frilosité, troubles de l’humeur, chute de cheveux et baisse de la libido sont les signes les plus fréquents. Même avec une TSH « normale », ces symptômes peuvent persister si la fonction thyroïdienne est suboptimale.
2. Qu’est-ce que la thyroïdite de Hashimoto ?
Il s’agit d’une maladie auto-immune où le système immunitaire attaque la thyroïde, entraînant une inflammation chronique et un ralentissement hormonal progressif. Elle est souvent associée à une hyperperméabilité intestinale et à un terrain inflammatoire.
3. Quels nutriments sont essentiels pour la thyroïde ?
- Iode : nécessaire à la production de T3 et T4 (attention en cas d’Hashimoto).
- Sélénium : antioxydant qui protège la glande et module l’immunité.
- Zinc et fer : indispensables à la conversion de T4 en T3 active.
- Tyrosine : précurseur des hormones thyroïdiennes.
- Vitamine D : régule l’immunité, utile dans les formes auto-immunes.
4. Pourquoi la thyroïde se dérègle-t-elle ?
Les principales causes incluent : carences en micronutriments, stress oxydatif, perturbateurs endocriniens, perméabilité intestinale et dérèglements immunitaires dans les cas d’Hashimoto.
5. Quel est le lien entre thyroïde et intestin ?
L’intestin joue un rôle majeur dans l’immunité. En cas d’hyperperméabilité intestinale, des antigènes passent dans le sang et entretiennent l’auto-immunité, aggravant Hashimoto. Réparer l’intestin est donc essentiel dans cette approche.
6. La micronutrition peut-elle aider en cas de TSH « normale » ?
Oui. Même avec une TSH dans la norme, des troubles de conversion (T4 ➝ T3) ou des carences en zinc, fer ou sélénium peuvent expliquer les symptômes. Une approche fonctionnelle permet de corriger ces déséquilibres.
7. Quand consulter pour un problème de thyroïde ?
En cas de fatigue inexpliquée, frilosité, perte de cheveux, troubles de l’humeur ou antécédents familiaux de thyroïdite, il est recommandé de consulter un spécialiste en micronutrition pour une analyse globale.
8. La prise en charge est-elle possible à distance ?
Oui. Les consultations peuvent se faire en cabinet à Bordeaux ou en téléconsultation, avec étude des bilans et protocole personnalisé.
Prenez rendez-vous avec Charlélie Couput
Fatigue inexpliquée, frilosité, chute de cheveux, humeur basse ?
Profitez d’un accompagnement personnalisé pour optimiser votre santé thyroïdienne à Bordeaux ou en téléconsultation.
- • Analyse de vos bilans hormonaux et fonctionnels
- • Protocole personnalisé en micronutrition et hygiène de vie
- • Suivi adapté en cabinet ou à distance
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