Pourquoi vous êtes ballonné(e) après chaque repas
Vous mangez sainement, vous mastiquez correctement, vous ne mangez pas trop... et pourtant, votre ventre gonfle après chaque repas ? Vous n’êtes pas seul(e). Les ballonnements post-prandiaux sont parmi les plaintes les plus fréquentes en consultation de micronutrition à Bordeaux ou en ligne .
Et si le problème n’était pas ce que vous mangez... mais comment votre corps le digère ?
Une digestion lente, ce n’est pas normal
Les ballonnements peuvent être le signe de :
Une hypochlorhydrie (manque d’acide dans l’estomac)
Une insuffisance enzymatique (le pancréas et le foie ne produisent pas assez d’enzymes)
Une fermentation excessive dans l’intestin grêle ou le côlon
Une dysbiose intestinale (mauvais équilibre du microbiote)
Infections froides …
Symptômes fréquemment associés :
Ventre gonflé comme un ballon, surtout le soir
Flatulences, bruits intestinaux, douleurs abdominales
Sensation de rétention d’eau ou de pesanteur
Fatigue post-repas, somnolence, brouillard mental
Le rôle clé des enzymes digestives
Les enzymes (lipases, amylases, protéases...) permettent de pré-digérer les aliments dans l’estomac et l’intestin grêle. En cas de stress, d’antécédents digestifs ou d’âge avancé, la production naturelle peut diminuer.
Conséquences : les aliments stagnent, fermentent et provoquent des ballonnements, gaz et inflammation.
Comment la micronutrition fonctionnelle peut vous aider
Lors d’une consultation à Bordeaux ou en téléconsultation, nous allons :
Identifier les causes fonctionnelles de vos troubles (insuffisance pancréatique, hypochlorhydrie, SIBO...)
Évaluer votre terrain digestif via l’observation, l’interrogatoire et/ou des bilans ciblés
Adapter votre alimentation (ordre des aliments, association, mastication)
Intégrer si besoin des enzymes digestives naturelles ou des probiotiques
Cas typique en cabinet :
“Une patiente de 38 ans, active, mangeant bio, se plaint de ballonnements depuis 3 ans…Analyses classiques normales. En consultation, on découvre une forte hypochlorhydrie et une carence en zinc. Trois semaines de protocole ciblé = disparition des ballonnements.”
Consultations à Bordeaux ou à distance
J'accompagne des patients souffrant de troubles digestifs chroniques depuis plusieurs années.
Que vous viviez à Bordeaux ou non, nous pouvons travailler ensemble grâce à la téléconsultation.
