Retrouvez ici mes articles et analyses dédiés à la micronutrition, à la digestion, à la fatigue chronique, à l’inflammation de bas grade… ou encore aux approches naturelles fondées sur la science.
En tant que pharmacien spécialisé en nutrition fonctionnelle, je décrypte les études, démêle les idées reçues, et vous guide pour mieux comprendre les mécanismes de votre santé.
Mon objectif : vous fournir des informations fiables, pédagogiques et concrètes, pour vous aider à prendre soin de vous, autrement.
Magnésium et génétique : pourquoi sommes-nous inégaux face à ce minéral essentiel ?
Saviez-vous que vos besoins en magnésium dépendent aussi de vos gènes ?
Grâce à la nutrigénomique, on découvre que certaines personnes éliminent ce minéral plus vite que d'autres, à cause de variations génétiques au niveau des reins, du tube digestif ou de la régulation minérale.
Résultat : une carence fonctionnelle… même avec une alimentation équilibrée.
Découvrez pourquoi nous ne sommes pas tous égaux face au magnésium, et comment adapter votre nutrition à votre biologie.
Variabilité génétique et sensibilité au sucre : pourquoi ne sommes-nous pas tous égaux ?
Nous ne sommes pas tous égaux face au sucre. Découvrez comment la variabilité génétique influence la sensibilité au glucose, le risque de diabète, et la réponse métabolique selon votre profil. Une plongée scientifique dans la nutrigénétique et les adaptations évolutives.