Pourquoi les bilans sanguins classiques ne suffisent pas toujours à détecter vos carences ?
Introduction : "Vos analyses sont normales, mais vous vous sentez toujours fatigué(e) ?"
Cette phrase, beaucoup de patients l’entendent. Pourtant, fatigue chronique, crampes, anxiété, chute de cheveux ou troubles du sommeil peuvent persister. Pourquoi ? Parce que les bilans sanguins classiques, même s’ils sont utiles, ne suffisent pas toujours à détecter les carences fonctionnelles.
1. Les limites des bilans classiques
Les bilans sanguins standards mesurent souvent :
la numération formule sanguine (NFS)
la ferritine
le calcium total
la vitamine D
parfois la vitamine B12 ou le magnésium
Mais ces valeurs ont plusieurs limites :
Elles reflètent souvent les stocks sanguins, pas l’activité intracellulaire
Les seuils de normalité sont établis pour éviter les pathologies graves, pas pour détecter des carences subcliniques
Les références varient selon les laboratoires et ne tiennent pas compte des besoins individuels
2. La notion de carence fonctionnelle : vous n'êtes pas en déficit, mais pas optimal non plus
Une carence fonctionnelle signifie que vos taux sanguins sont dans la norme, mais insuffisants pour assurer un fonctionnement optimal de vos cellules.
Exemples :
Un magnésium à 0,76 mmol/L est "normal"... mais peut être fonctionnellement carencé si vous avez des crampes, troubles du sommeil et stress chronique
Une B12 dans la norme (>200) peut être insuffisante si vous avez une homocystéine élevée, des fourmillements ou des pertes de mémoire
Une ferritine à 25 peut être jugée normale, mais trop basse pour une femme active, surtout si elle souffre de fatigue ou chute de cheveux
3. Des examens plus précis existent
Dans une approche micronutritionnelle ou fonctionnelle, on peut aller plus loin :
Magnésémie intra-érythrocytaire : mesure du magnésium à l’intérieur des globules rouges
Zinc plasmatique ou érythrocytaire
Sélénium, iode urinaire
Coenzyme Q10 plasmatique
Homocystéine (marqueur de stress métabolique lié aux vitamines B9/B12/B6)
Profil d’acides gras, pour vérifier le ratio oméga-3/oméga-6
4. Le rôle de l’interrogatoire clinique
Un bon professionnel ne se contente pas d’une prise de sang. Il croise les données avec vos symptômes :
troubles digestifs
antécédents de stress ou d’infections
qualité du sommeil
mode de vie, alimentation, génétique
Cela permet de contextualiser les résultats et de proposer un plan d’action personnalisé.
5. En conclusion : ne vous contentez pas de "bilans normaux"
Des symptômes persistants méritent une exploration plus fine. La micronutrition permet d’aller au-delà du visible, pour comprendre les déséquilibres fonctionnels et les corriger durablement.
Vos analyses sont normales mais vous ressentez toujours de la fatigue, de l’anxiété ou des troubles digestifs ? Je vous propose une consultation approfondie en micronutrition pour identifier les carences fonctionnelles invisibles et restaurer votre équilibre.
