Retrouvez ici mes articles et analyses dédiés à la micronutrition, à la digestion, à la fatigue chronique, à l’inflammation de bas grade… ou encore aux approches naturelles fondées sur la science.
En tant que pharmacien spécialisé en nutrition fonctionnelle, je décrypte les études, démêle les idées reçues, et vous guide pour mieux comprendre les mécanismes de votre santé.
Mon objectif : vous fournir des informations fiables, pédagogiques et concrètes, pour vous aider à prendre soin de vous, autrement.
Vous êtes carencé en oméga-3 (et vous ne le savez même pas)
Inflammation, fatigue chronique, peau sèche, anxiété, douleurs… Vous souffrez peut-être d’une carence silencieuse en oméga-3. Et non, manger un peu de poisson de temps en temps ne suffit pas ! Découvrez pourquoi notre alimentation moderne est dramatiquement déséquilibrée par rapport à celle de nos ancêtres, et comment retrouver l’équilibre.