"Et si vos troubles digestifs venaient… de plus haut ? Le lien cerveau-intestin que personne ne vous explique."
Vous digérez mal… mais vos analyses sont normales ?
Vous ressentez des ballonnements, des brûlures, une digestion lente, de la fatigue après les repas, mais tout paraît "normal" aux yeux de la médecine classique ?
Et si le vrai problème ne venait pas du tube digestif lui-même, mais de son chef d’orchestre invisible : votre cerveau digestif.
Ce que l’on appelle le "deuxième cerveau"
Votre intestin est parcouru par un réseau de plus de 100 millions de neurones : c’est le système nerveux entérique.
Il gère à lui seul :
le péristaltisme (mouvements de progression),
la sécrétion d’acide gastrique et d’enzymes digestives,
la coordination du foie, de la vésicule et du pancréas,
et même… la communication avec le cerveau via le nerf vague.
Quand le stress bloque la digestion
En situation de stress chronique, votre organisme active le système orthosympathique (mode "combat ou fuite").
Or, la digestion nécessite l’activation du système parasympathique (mode "repos et digestion").
Résultat :
moins d’acidité gastrique → fermentation,
moins d’enzymes → digestion incomplète,
ralentissement du transit ou diarrhées nerveuses,
inflammation de la muqueuse digestive,
perturbation du microbiote (dysbiose),
fatigue chronique, inconfort, anxiété digestive…
Un cercle vicieux cerveau–intestin
Le cerveau influence l’intestin… mais l’intestin influence aussi le cerveau :
90 % de la sérotonine est produite dans l’intestin,
un déséquilibre du microbiote augmente le risque d’anxiété, d’irritabilité, de dépression légère,
les inflammations digestives silencieuses perturbent l’axe hypothalamo-hypophysaire.
En consultation, que peut-on analyser ?
✔️ État digestif fonctionnel :
digestion haute (estomac, bile, enzymes),
digestion basse (fermentation, transit),
perméabilité intestinale,
microbiote, SIBO, inflammation.
✔️ Terrain nerveux et vagal :
niveau de stress chronique,
qualité du sommeil,
activité vagale (bradycardie, troubles digestifs post-repas, etc.)
✔️ Carences micronutritionnelles :
zinc, magnésium, vitamines B, tyrosine, etc.
cofacteurs nécessaires à la digestion et à la gestion du stress.
Ce que peut apporter une prise en charge micronutritionnelle
L’objectif n’est pas seulement de "soulager les symptômes", mais de corriger le terrain.
Grâce à une approche ciblée, on peut :
relancer l’activité du nerf vague (avec micronutrition, respiration, mycothérapie),
restaurer une digestion complète (enzymes, acide, phytothérapie),
soutenir la barrière intestinale et rééquilibrer le microbiote,
améliorer l’adaptation au stress (adaptogènes, plantes du système nerveux).
Quand consulter ?
✔️ Si vous souffrez de :
digestion lente, nausées ou fatigue après les repas,
ballonnements chroniques ou flatulences,
alternance diarrhée/constipation,
symptômes "flous" digestifs + stress / anxiété / burn-out,
→ une approche neuro-digestive fonctionnelle est pertinente.
Prenez rendez-vous
En consultation, je vous propose un bilan digestif fonctionnel complet, avec analyse :
de votre digestion enzymatique,
de votre état nerveux,
de votre microbiote et de votre perméabilité intestinale.
Une meilleure digestion commence souvent par un travail sur votre cerveau digestif.
Micronutrition, stress, digestion… tout est lié.
