Retrouvez ici mes articles et analyses dédiés à la micronutrition, à la digestion, à la fatigue chronique, à l’inflammation de bas grade… ou encore aux approches naturelles fondées sur la science.
En tant que pharmacien spécialisé en nutrition fonctionnelle, je décrypte les études, démêle les idées reçues, et vous guide pour mieux comprendre les mécanismes de votre santé.
Mon objectif : vous fournir des informations fiables, pédagogiques et concrètes, pour vous aider à prendre soin de vous, autrement.
Magnésium et génétique : pourquoi sommes-nous inégaux face à ce minéral essentiel ?
Saviez-vous que vos besoins en magnésium dépendent aussi de vos gènes ?
Grâce à la nutrigénomique, on découvre que certaines personnes éliminent ce minéral plus vite que d'autres, à cause de variations génétiques au niveau des reins, du tube digestif ou de la régulation minérale.
Résultat : une carence fonctionnelle… même avec une alimentation équilibrée.
Découvrez pourquoi nous ne sommes pas tous égaux face au magnésium, et comment adapter votre nutrition à votre biologie.
Variabilité génétique et sensibilité au sucre : pourquoi ne sommes-nous pas tous égaux ?
Nous ne sommes pas tous égaux face au sucre. Découvrez comment la variabilité génétique influence la sensibilité au glucose, le risque de diabète, et la réponse métabolique selon votre profil. Une plongée scientifique dans la nutrigénétique et les adaptations évolutives.
La thymoquinone : un véritable trésor thérapeutique
La thymoquinone est un véritable trésor thérapeutique, avec des applications multiples allant de la prévention à l’accompagnement thérapeutique. Son intégration dans une approche fonctionnelle et micronutritionnelle peut être un levier puissant pour la santé globale.
Approche fonctionnelle de l’hypothyroïdie
La prise en charge de l 'hypothyroïdie nécessite une approche globale avec une interprétation rigoureuse des signes cliniques du patient malgré une biologie “normale”
Un extrait de champignon pourrait être utilisé dans le traitement du papillomavirus
Selon une nouvelle étude, l'utilisation quotidienne d'un extrait de champignon aide le système immunitaire à éliminer les infections par le papillomavirus (HPV)
5 façons de favoriser la production de bile
La bile est un fluide corporel vital qui joue un rôle important dans l'absorption des nutriments dans l'intestin grêle et dans l'élimination des toxines dans le foie